最初に感じたのは「敷居の低さ」だった

ピラティスというと、どうしても“意識高い系の人が通うもの”というイメージがありました。
ところがDee Pilatesの無料体験に行ってみると、その印象は一気に覆されました。

スタジオはシンプルで清潔。過度な装飾や豪華さはありませんが、逆にそれが落ち着く。
「必要なものだけが揃っている」という印象で、初めてでも緊張しにくい空気感でした。

受付の対応も丁寧で、“運動初心者でも歓迎されている”という雰囲気が伝わってきたのが印象的でした。

無料体験で感じた「パーソナルの価値」

体験レッスンは60分。
最初のカウンセリングでは、姿勢のクセや身体の悩みを丁寧にヒアリングしてくれました。

● 姿勢チェックで自分のクセが丸裸に

立ち姿勢や簡単な動作を見ただけで、インストラクターさんが次々と指摘してくれます。

• 骨盤が前に倒れやすい
• 肩が内巻きになっている
• 呼吸が浅くなりがち

「え、そんなことまでわかるの？」と驚くほど。
これだけでもパーソナルの価値を感じました。

● マシンピラティスは“効いてる場所がわかる”

リフォーマーを使ったエクササイズは、正直かなり新鮮でした。
普段使っていない筋肉にスイッチが入る感覚があり、「これがピラティスか…！」と実感。

特に、体幹まわりの安定感がわかりやすく、終わった後は姿勢がスッと伸びたような感覚がありました。

Dee Pilatesが“続けやすい”と感じた3つの理由

1. 料金が現実的で、無理なく続けられる

パーソナルピラティスは1回1万円以上が当たり前。
そんな中、Dee Pilatesは1回6,600円（税込）〜という価格帯。

「この価格なら続けられるかも」と思えたのが大きかったです。
豪華な設備よりも、“質の高い指導を適正価格で”というスタンスが好印象でした。

2. 月1回から通える柔軟さ

多くのスタジオは「週1回以上」を前提にしていますが、Dee Pilatesは月1回からOK。

忙しい時期は月1回、余裕がある時期は月4回など、ライフスタイルに合わせて調整できるのがありがたいポイントです。

3. インストラクターの質が高い

Dee Pilatesは有資格インストラクターのみ在籍。
さらに、週1回の社内研修でスキルを磨いているとのこと。

実際にレッスンを受けてみても、説明がわかりやすく、動きの意図が明確。
「なんとなく動く」のではなく、“どこを使うべきか”がしっかり理解できました。

ジムとの相互利用ができるのも魅力

Dee Pilatesを運営する会社は、パーソナルジム「Dee GYM」も展開しています。
一部プランでは、ジムとピラティスを横断して利用できるのが特徴。

筋トレで筋力をつけつつ、ピラティスで姿勢や可動域を整えることで、身体の変化がより実感しやすくなると感じました。

実際に通って感じたメリット・デメリット

● メリット

• パーソナルなのに料金が手頃
• インストラクターの質が安定している
• 月1回から通える柔軟さ
• 医師カウンセリングと連携していて安心
• 都内・横浜に店舗が多く通いやすい

● デメリット

• 豪華な内装を求める人には物足りないかも
• 人気店舗は予約が埋まりやすい

とはいえ、“続けやすさ”を重視する人には非常に相性が良いと感じました。

どんな人に向いている？

実際に通ってみて、特におすすめしたいのはこんな人です。

• ピラティス初心者で、まずは無理なく始めたい人
• パーソナルでしっかり見てもらいたい人
• 料金が高すぎると続けられないと感じている人
• 姿勢改善・肩こり・腰痛などの悩みがある人
• 筋トレとピラティスを組み合わせたい人

無料体験は“行くだけで価値がある”

無料体験では、姿勢チェックや身体のクセを細かく見てもらえるので、自分の身体を知るきっかけになります。

「ピラティスってどんな感じ？」という人でも、60分の体験でしっかり理解できるはず。

まとめ：続けられるピラティスを探しているなら、試す価値あり

Dee Pilatesは、料金・通いやすさ・指導の質のバランスが非常に良いスタジオです。
豪華さよりも、“本当に続けられる環境”を求める人にぴったり。

私自身、いくつかのスタジオを比較してきましたが、「ここなら続けられる」と感じたのはDee Pilatesが初めてでした。

気になっている方は、まずは無料体験で雰囲気を確かめてみてください。